Comment prévenir le dessèchement de la peau en hiver ?
intérieur surchauffé et extérieur glacial mettent votre barrière cutanée sens dessus dessous, la rendant particulièrement sujette à la déshydratation, aux sensations d’inconforts et à l’apparition de rougeurs à cause du froid, de l’air sec, du vent et des changements de température. Pour préserver une peau souple, douce et protégée des inconforts tout au long de la saison hivernale, il est essentiel d’adopter la bonne routine d’hydratation de sa peau, visage et corps. Le but de cet article est de vous permettre de savoir comment bien hydrater sa peau en hiver afin de redoubler votre peau de vigilance !
Hydrater ou nourrir ?
Hydrater et nourrir la peau sont deux choses bien distinctes. Hydrater sa peau consiste surtout à limiter la perte en eau quotidienne. Nourrir la peau, c’est lui apporter des lipides, du gras.La peau est constituée de trois couches : le derme, l’épiderme et le film hydrolipidique.
- Le derme est un véritable réservoir d’eau pour la peau. Il est très important de s’hydrater régulièrement pour maintenir ce réservoir d’eau. En effet, l’eau s’échappe facilement de notre corps.
- L’épiderme constitue une barrière qui limite la perte en eau. Cette couche de la peau est constituée de cellules lipidiques. C’est grâce à ces dernières que l’évaporation de l’eau contenue dans notre organisme est limitée.
- La dernière couche de la peau, le film hydrolipidique, recouvre toute la surface de notre peau, il agit comme un véritable bouclier protecteur face aux agressions extérieures. Le film hydrolipidique est majoritairement composé de sébum et d’eau, de lipides et de sueur. Le sébum agit comme une vraie barrière pour empêcher l’eau de sortir, puisqu’il est hydrophobe.
Le froid s’attaque directement à cette dernière couche de la peau : la circulation sanguine est ralentie, la production de sébum est réduite. Les écarts de températures accentuent ce phénomène. L’hiver est une période pendant laquelle notre peau est particulièrement agressée ! Il est important de s’hydrater de l’intérieur et d’adopter des gestuelles permettant à notre organisme de limiter sa perte en eau, en renforçant le film hydrolipidique.
Comment garder une peau bien hydratée tout en évitant de la sensibiliser?
- Évitez les bains trop chauds
Bien que les bains chauds soient agréables en hiver, ils sont déconseillés pour les peaux déshydratées. L'eau chaude peut agresser l'épiderme et assécher la peau. Préférez plutôt la douche, qui est moins agressive pour la couche externe de la peau, et évitez des températures trop élevées.
- Buvez de l’eau régulièrement
L’hydratation de la peau commence par une consommation suffisante d’eau. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Pour plus de confort, vous pouvez également boire des tisanes ou du thé vert, qui hydrateront votre corps tout en vous réchauffant.
- Consommez des acides gras
Les acides gras sont essentiels pour protéger et nourrir nos cellules, y compris celles de la peau. Ces cellules se régénèrent chaque mois, et pour soutenir ce renouvellement, la consommation d’oméga-3 et de bonnes graisses (comme celles présentes dans l'huile d'olive, de colza ou de sésame) aide à maintenir une peau souple et bien hydratée.
- Évitez les soins trop moussants
Les produits contenant des agents moussants peuvent être trop agressifs pour la peau. Ils éliminent en partie le film protecteur cutané et peuvent entraîner des irritations, des rougeurs et des sensations de tiraillements. Préférez des soins doux et non moussants.
- Couvrez-vous bien !
En période de froid, la peau a tendance à se déshydrater. Il est important de bien la protéger en couvrant les zones exposées aux intempéries, comme les mains, qui sont particulièrement vulnérables. Le froid et le vent peuvent accélérer la déshydratation de la peau, il est donc essentiel de bien s'habiller pour éviter ces effets.
Quels soins pour hydrater sa peau ?
- L’importance du démaquillage
La peau du visage est très fine et particulièrement fragile. Nettoyer votre peau tous les soirs permet de conserver souplesse et élasticité. C’est une habitude à adopter pour ralentir les effets du vieillissement cutané. Le démaquillage débarrasse la peau des impuretés. Nous vous recommandons de vous tourner vers des produits bio et doux pour préserver le film hydrolipidique de la peau. Les crèmes démaquillantes sont particulièrement adaptées pour respecter la peau.
- Démaquillant hydratant
Le lait démaquillant nettoie efficacement tout en respectant l’équilibre cutané. Riche en huile d'argan, d'aloe vera et de figue de barbarie, il démaquille en douceur la peau du visage, la nourrit et l'apaise. Nettoyez avec un coton, puis rafraîchissez votre peau avec l'un de nos Lotions florales pour un visage propre et frais. Cela permet d'éliminer efficacement toutes les impuretés sans fragiliser la peau, laissant ainsi votre peau nette, fraîche et lumineuse.
Huiles végétales et sérums pour hydrater et nourrir
Les huiles végétales agissent en profondeur, pas seulement à la surface de la peau. Sérums et huiles végétales apportent à l’épiderme tous les actifs nécessaires pour aider la peau à jouer pleinement son rôle protecteur. Les molécules lipidiques contenues dans les huiles nourrissent et hydratent. Les huiles végétales, riches en graisses nourrissantes, redonnent confort et éclat à la peau.
Notre laboratoire Huilarome a développé le Sérum Elixir de Beauté, qui désaltère en profondeur grâce à ses antioxydants. La peau est revitalisée et apaisée. Appliquez quelques gouttes de ce sérum matin et soir.
L’exfoliation pour activer le renouvellement cellulaire
Un à deux gommages par semaine permettent aux cellules de l’épiderme de se renouveler plus efficacement, ce qui aide la peau à mieux absorber les soins et décuple leur efficacité. Il est cependant important de ne pas exfolier de manière excessive : plus de deux fois par semaine pourrait fragiliser la peau et la dessécher davantage. Le gommage élimine les cellules mortes et révèle l’éclat de la peau.
Huilarome a développé des gommages corporels qui affinent le grain de peau et laissent une sensation de douceur grâce à leurs composants spécifiques.
Conseil de Huilarome :
Une fois la peau exfoliée, appliquez des soins hydratants.
Les soins hydratants riches pour l’hiver
Il est essentiel d’adapter sa routine de soins en fonction des saisons. En hiver, la peau a davantage besoin de nutrition.
Le beurre de karité, les crèmes de jour et les masques hydratants sont des soins particulièrement adaptés à la peau du visage lorsque les températures sont plus froides.
Nous vous conseillons l’utilisation de la Crème Confort, qui apaise et prévient la déshydratation. C’est la meilleure solution pour lutter contre la sécheresse de l'hiver.
La Crème Raffermissante a été développée pour hydrater et nourrir toutes les peaux, assurant un niveau d’hydratation optimal tout au long de l’hiver. Les soins hydratants sont parfaits pour rétablir le film hydrolipidique. Une fois l'hydratation de la peau rétablie, il est essentiel de la maintenir en appliquant des lotions, des crèmes de jour ou de nuit, des baumes ou des laits hydratants quotidiennement.
Pensez également à hydrater vos lèvres, qui ont tendance à se gercer facilement en hiver, et n’oubliez pas le contour des yeux, car cette zone est particulièrement fine et nécessite des soins adaptés.